У Вінниці цієї п’ятниці, 3 листопада, організовують тренінг на тему “Перша психологічна допомога в надзвичайних ситуаціях та в спілкуванні з людьми, які пережили сильний стрес”.
Як повідомляє Центр готовності цивільних, учасники та учасниці зможуть навчитись справлятись самі зі стресовими ситуаціями та швидко надавати допомогу близьким, отримати теоретичні знання та практичні навички надання першої психологічної допомоги.
Також на тренінгу розкажуть, як розрізняти кризові стани та надавати відповідну допомогу, знати, що не слід робити, щоб не нашкодити людині, яка потребує допомоги. За результатами успішного навчання учасники зможуть отримати відповідні сертифікати.
Цей курс буде корисний для:
– тих, у кого в оточенні є люди з психологічними труднощами внаслідок війни
– тим, хто хоче допомагати іншим у надзвичайних ситуаціях
– тим, в кого близькі або рідні повернулись із зони бойових дій або перебувають там
Теми програми:
– Перша Психологічна Допомога (ППД). Хто може надавати. Роль ППД, строки надання.
– Все починається з турботи про себе. На скільки Вас вистачить. Вікно толерантності.
– Систематична рефлексія. Моделювання та обговорення кризової ситуації. Огляд, спостереження, об’єднання зусиль. Люди з особливими потребами.
– Вплив стресу на людину. Ознаки стресових станів. Психоедукація.
– Практика надання ППД з поділом
– Вправи на заспокоєння. Дихальні вправи. Релакс по Джекобсону, П’ятірня.
– Чого говорити та робити не можна. Етичні норми
– Лайфхаки відновлення свого ресурсного стану.
Триватиме захід з 18:00 до 21:00. Інструкторами будуть психологи психологічного хабу “Tanto” Денис Дудник та Вікторія Семко.
Вхід на подію – вільний донат у БО “Фонд Сергія Притули”. Для участі потрібна попередня реєстрація за ЦИМ посиланням.
Ілюстрація – Pixabay, фото – Телеграм-канал Центру готовності цивільних
Дякуємо!
Тепер редактори знають.