У Вінниці 7 лютого відбудеться відкрите безкоштовне тренування забігу з перешкодами. Під час забігу можна буде випробувати себе подоланням перепон різної складності, серед яких і долання стін, і метання списів у мішень.
Про це повідомляється на фейсбук-сторінці відкритого тренування та розповів Андрій Гальчинський, засновник ГО “КРАЇНА ОСR”.
Obstacle Course Racing – це вид спорту, в якому учасник, долаючи відстань пішки (в т.ч. бігом), повинен долати різні фізичні перешкоди. Так, у Вінниці організатори, ГО «КРАЇНА ОСR» передбачили 14 видів різних видів перешкод.
Як пояснив Андрій Гальчинський, заплановане тренування ставить на меті ознайомити вінничан з таким видом спорту як Obstacle Course Racing. Надалі організатори планують влаштувати їх раз на 1-2 місяці та влаштовувати кілька разів на рік змагання з цього виду спорту.
Як відбуватиметься тренування?
– Почнеться все з попередньої реєстрації на тренування, щоб сформувати групи по 10- 15 чоловік. Перед початком буде брифінг з безпеки, на якому розкажуть про дотримання правил безпеки на тренуванні.
Безпосередньо на тренуванні все почнеться з руханки, яка триватиме 15-20 хвилин під веселу енергійну музику та підказки ведучих заходу. Потім учасники легкою пробіжкою, щоб ще більше розігрітись, пробіжать вздовж всіх перешкод, а інструктори будуть показувати як долати перешкоди.
Буде облаштований майданчик, де старт і фініш знаходяться в одному місці. Потім хвилями запустять забіги. Першими побіжать спортсмени з найбільшим досвідом. Далі всі бажаючі. Перешкоди будуть як важкі, так і легкі – повідомляють організатори.
Так, графік тренування є наступним:
11:00 – 11:40 – реєстрація учасників тренування;
11:40 – 12:00 – брифінг з безпеки тренувань;
12:00 – 12:20 – руханка;
12:30 – 13:00 – легкий біг, ознайомлення з перешкодами;
13:00 – 15:00 – тренування забігів з перешкодами.
Які перешкоди очікують на маршруті?
Організатори анонсують наступні перепони та інвентар для перешкод:
1. 4 різні стінки. Висота – 2 метри та вище. Стінка з козирком.
2. Три колоди на триногах різної висоти з можливістю регулювання від 1,5 до 2 метрів
3. 5 корит з можливістю навантаження 15, 30, 45, 60 кг (з канатами, щоб тягнути).
4. 100 автошин.
5. 60 гир по 15 кг для різних перешкод.
6. 5 коромисел дорослих з можливістю навантажувати від 30 кг.
7. 4 коромисла дитячих.
8. 9 мішеней. 10 списів дорослих, 4 дитячих. 10 кульок для дітей, які можна кидати в ціль замість списа.
9. Рукоход (25 кілець, 20 кульок і кулі з гаками).
10. 30 метрів дошки для “балансу”.
11. Стінка “буквою Z”.
12. 150 метрів натягнутої нитки, щоб під нею проповзати.
13. 10 відер по 30-40 кг.
14. “Гекулеси” (підняття ваги шнурком на висоту) від 15 до 60 кг.
Як зазначив Андрій Гальчинський, на учасників чекають комбінації таких випробувань – до прикладу, можна буде проповзти під ниткою з гирею. Загалом організатори анонсували 20 перешкод.
З огляду на те, що захід буде тренуванням, учасникам не потрібно буде проходити абсолютно всі випробування, а лише ті, які хочеться. По завершенню тренування учасники отримають дипломи фінішерів.
Вимоги до учасників та інші деталі забігу
Учасником тренування забігу можуть стати як професійні спортсмени, так і аматори. Вік учасників – від 6 років. Для участі необхідно зареєструватись ТУТ (Реєстрація триває до 17:00 6 лютого).
Також організатори просять пам’ятати, що карантинні обмеження досі діють. Тому просять дотримуватись маскового режиму та безпечної відстані.
Відбудеться тренування забігу 7 лютого, з 11:00 до 15:00 у парку «Дружби народів» – на плитах неподалік рятувальної станції та вздовж берега. Участь безкоштовна.
Фото організаторів
Ілюстративне фото – mudrunguide, dryrobe USA
Дякуємо!
Тепер редактори знають.