Повідомити новину
Повідомити новину

Публікації за датами

Головна

Новини

На базі вінницького терцентру соцобслуговування відкрили гурток медитації та нейрогімнастики

Публікація 17 Лютого 12:01

Вежа, Вежа

Зображення до новини

На базі Вінницького міського територіального центру соціального обслуговування відкрили новий гурток. – із заняттями з медитації та нейрогімнастики.

Про це повідомляє «Вежа» з посиланням на сайт Вінницької міської ради.

Заняття спрямовані на стабілізацію ментального стану, емоційної рівноваги та активності мозку.

…Короткі практики розслаблення, дихальні вправи та позитивні налаштування допомагають зменшити рівень стресу, стабілізувати емоційний стан, покращити сон і загальне самопочуття, – каже завідувачка відділення денного перебування Вінницького міського територіального центру соціального обслуговування Ганна Дядічкіна.

Заняття проводить викладачка напряму психології Аліна Василькова. Вона використовує метод білатеральної терапії – активацію лівої та правої півкуль мозку за допомогою рухів, музики, дрібної моторики. 

Це важливо для людей старшого віку, щоб стимулювати пам’ять, тренувати координацію, підтримувати когнітивні функції. Після нейрозарядки приступаємо до медитації, м’язової релаксації, візуалізації. Це сприяє зниженню тривоги, зосередженню на позитивних емоціях, формуванню навичок саморегуляції та усвідомленого життя, – пояснює Аліна Василькова.

Так, у залі запалюють свічки та аромапалички, а учасники медитації розміщуються на килимках.

Записатися на заняття можуть люди 60+. Адреса закладу: вул. Соборна, 50. Номер телефону 67 05 90.

Фото – ВМР

✐ Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Читайте також

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter

Останні Новини Вінниці

Всі новини

Дякуємо!

Тепер редактори знають.

Закрити