На Вінниччині через можливе погіршення якості повітря внаслідок ворожих атак дали термінові рекомендації для захисту здоров’я.

Про це повідомляє Вежа з посиланням на Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України.

Основні рекомендації:

– Залишатися в приміщеннях. Намагатися максимально обмежити перебування на відкритому повітрі, особливо вранці та ввечері, коли концентрація шкідливих речовин у повітрі може бути найвищою.

– Тримати вікна зачиненими. Щільно закрити вікна, двері та вентиляційні отвори у домівках, офісах та автомобілях. Якщо в оселі є системи кондиціонування або очищувачі повітря з HEPA-фільтрами – використовувати їх у режимі рециркуляції.

– Використовувати засоби індивідуального захисту. В  разі, якщо виникла нагальна потреба вийти на вулицю, обов’язково вдягати маски-респіратори (класу FFP2 або FFP3) або, за їх відсутності, щільні багатошарові марлеві пов’язки, попередньо зволоживши їх.

– Пити більше чистої води. Вживання достатньої кількості рідини (2-3 літри на добу для дорослих) допомагає організму виводити токсини.

– Робити вологе прибирання.

– Уникати фізичних навантажень.

– Особлива увага групам ризику. Діти, вагітні жінки, люди похилого віку та особи, що мають хронічні захворювання дихальної та серцево-судинної систем, повинні дотримуватися цих рекомендацій особливо суворо.

При появі наступних симптомів радиться негайно звертатися до лікаря:

–  Утруднене дихання, задишка, кашель;

– Подразнення очей, носа та горла;

– Головний біль, запаморочення, нудота;

– Загострення хронічних хвороб.

Фото Ulmer 

Vежа

Адміністрація сайту

See Full Bio